Recientemente tuve la oportunidad de participar en una entrevista en televisión donde hablamos de cómo enfrentar nuevos retos.
Septiembre es un mes donde solemos proponernos conseguir nuevos objetivos. Hablamos de los beneficios que puede traernos pero también de las dificultades con las que nos encontramos. A menudo nos proponemos objetivos enormes, ambiciosos, pero sin un plan realista, y esto puede generar frustración. La conversación giró en torno a cómo podemos acercarnos a nuestros retos de manera consciente: eligiendo metas que nos motiven personalmente y no debidas a la presión social, alcanzables, dividiéndolas en pasos pequeños y sostenibles, y manteniendo una actitud de compasión y flexibilidad. Fue un espacio para reflexionar sobre la importancia de celebrar los avances, aunque sean pequeños, y de aprender a gestionar nuestras expectativas sin presión ni autoexigencia excesiva. La entrevista es una invitación a transformar la manera en que nos acercamos a los cambios, recordándonos que la constancia, la paciencia y la atención plena son aliados poderosos en cualquier proceso de crecimiento.
No te pierdas la entrevista:
Y si necesitas acompañamiento para enfrentar nuevos retos, pide tu cita.
