Contesta las preguntas:
¿Qué es la autoestima?
La autoestima es la valoración que una persona tiene de sí misma.
Todos poseemos una proyección mental de quiénes somos, cuáles son nuestras características, en qué somos buenos y en qué somos malos, y cómo nos ven los demás. Sea objetiva o no, esa descripción que hacemos de nosotros mismos, se forma durante la infancia y, en función de cómo valoremos estás características, tendremos una autoestima más alta o más baja.
Una persona con autoestima alta se percibe de una manera positiva y confía en sus capacidades. En cambio, una persona con autoestima baja encuentra dificultades para apreciar características positivas en sí misma, posee un discurso interior negativo y poca confianza.
Tener una autoestima alta nos ayuda a sentimos bien, a ir hacia nuestros objetivos con motivación y a aprender de nuestros errores o fracasos.
A veces es necesario acudir a terapia para modificar creencias limitantes, sanar heridas del pasado y trabajar en la aceptación plena de un@ mism@.
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