El embarazo y el tener un bebé en la barriga es una experiencia única.
Tal vez nos encontremos mal. Yo, por ejemplo, en mi segundo embarazo estuve con sensación de mareo y ganas de vomitar los 9 meses enteritos. Sin embargo, la sensación de tener un ser humano dentro de ti es increíble. A medida que el bebé crece, se establece un vínculo muy especial y profundo entre la madre y su hijo.
Uno de los momentos más emocionantes es cuándo empiezas a sentir sus movimientos, que se van volviendo cada vez más perceptibles y nos recuerdan que ese ser en desarrollo es real y que, si todo va bien, lo tendremos en nuestros brazos en unos mesecitos.
La conexión entre la madre y el bebé en gestación es tan profunda, que incluso las experiencias emocionales de la madre pueden afectarle. Por eso es importante cuidarse en esta etapa, descansar suficiente y mantener a raya el estrés, disminuyendo la actividad y/o practicando técnicas de relajación como el yoga, la meditación, los paseos en la naturaleza, el escuchar música relajante, etc.
Podemos, además, fortalecer la conexión con nuestra criatura, con ese bebé en la barriga. Lo que seguro incidirá en un mayor bienestar tanto nuestro como del bebé. Podemos hacerlo de diversas maneras:
-Hablándole: Aunque el bebé aún no entienda las palabras, la voz materna y el tono emocional pueden ser reconfortantes y estimulantes.
-Poniéndole música suave. Seguro que así los dos os relajáis y fomentáis vuestra conexión.
-Realizando un masaje prenatal: el tacto se desarrolla de manera muy temprana y el feto responde a las presiones y las caricias en la barriga. Estos momentos de contacto físico fortalecen el vínculo emocional y pueden generar un sentido de calma y bienestar.
– Realizando visualizaciones y meditaciones: Estar un ratito visualizando a tu bebé en tu vientre, así como el momento del parto y el nacimiento, ayudan en esta conexión, promoviendo el amor y fomentando una sensación de seguridad y confianza en la madre que puede ayudarle si aparecen algunos miedos.
En conclusión, la experiencia de tener un ser humano en tu vientre es única y especial. A pesar de que pueda experimentar también síntomas desagradables, aprovecha para vivirla al máximo y fortalecer la conexión con tu bebé para empezar a darle todo ese amor que tienes ya desde sus primeros ratitos de vida.
Y si necesitas acompañamiento emocional en esta etapa tan importante, reserva tu cita.
