¿En qué consiste la psicoterapia online?
La psicoterapia online es igual de efectiva que la psicoterapia realizada de manera presencial y, con ella, podemos abordar cualquier problemática relacionada con la salud mental.
Ofrecemos este servicio para adolescentes y adultos.
Una vez concertado el día y hora de la sesión, te enviaré un enlace de Google Meet y nos encontraremos allí a la hora prevista. El pago se realiza por Bizum.
En las primeras sesiones hablaremos sobre lo que te preocupa y estableceremos los objetivos que te gustaría lograr.
En cada videoconferencia determinaremos qué trabajar en esa sesión y te acompañaré a que conectes contigo y tus emociones para comprender tu malestar y encontrar las herramientas necesarias para hacerle frente. Te ayudaré a que pongas conciencia a las creencias y conductas que te limitan y te impiden vivir con mayor plenitud.
A parte de los ejercicios realizados en las sesiones, a veces te propondré tareas para casa. Se trata de que puedas observar, reflexionar y profundizar más en aquello que te está haciendo sufrir, así como probar conductas nuevas que te hagan salir de tu zona de confort.
La terapia online puede tener ventajas frente a la presencial si:
Si tienes dudas de si la terapia online podría ayudarte o tienes cualquier otra pregunta en tu caso, contacta conmigo.