¿En qué consiste la psicoterapia online?

La psicoterapia online es igual de efectiva que la psicoterapia realizada de manera presencial y, con ella, podemos abordar cualquier problemática relacionada con la salud mental.
Ofrecemos este servicio para adolescentes y adultos.

Una vez concertado el día y hora de la sesión, te enviaré un enlace de Google Meet y nos encontraremos allí a la hora prevista. El pago se realiza por Bizum.

En las primeras sesiones hablaremos sobre lo que te preocupa y estableceremos los objetivos que te gustaría lograr.

En cada videoconferencia determinaremos qué trabajar en esa sesión y te acompañaré a que conectes contigo y tus emociones para comprender tu malestar y encontrar las herramientas necesarias para hacerle frente. Te ayudaré a que pongas conciencia a las creencias y conductas que te limitan y te impiden vivir con mayor plenitud.

A parte de los ejercicios realizados en las sesiones, a veces te propondré tareas para casa. Se trata de que puedas observar, reflexionar y profundizar más en aquello que te está haciendo sufrir, así como probar conductas nuevas que te hagan salir de tu zona de confort.

La terapia online puede tener ventajas frente a la presencial si:

  • Vives en una zona rural donde no encuentras profesionales para asistir de manera presencial.

  • Estás en otro país y te gustaría realizar la terapia con un psicólogo de tu lugar de origen.

  • Tienes una agenda apretada y no quieres perder mucho tiempo en los desplazamientos a la consulta.

  • Te sientes más cómodo/a realizando las sesiones desde tu casa.

  • Viajas mucho y quieres poder asistir a todas tus sesiones estés donde estés.

  • Sufres algún tipo de problema físico o psicológico que te impide o dificulta salir de casa.

Si tienes dudas de si la terapia online podría ayudarte o tienes cualquier otra pregunta en tu caso, contacta conmigo.